Dieta białkowa

Jest wiele diet, które pozwalają nam zrzucić zbędne kilogramy. Jednak nie każda dieta nadaje się dla każdego z nas. To zależy od tego co lubimy jeść. Jeśli nie wyobrażamy sobie dnia bez mięsa, to powinniśmy spróbować korzystać z diety białkowej, która polega na jedzeniu każdego dnia mięsa, ale głównie drobiowego, które jest najmniej tuczące. Przykładowo może to być pierś z kurczaka. Jak należy ją przygotować, aby nie powodowała tycia. Według diety białkowej, powinna być przygotowywana na parze bez dodatku soli. Można używać przypraw, które przyspieszą przemianę materii. Jednak jedzenie takiej suchej piersi z kurczaka może nie być za dobre. Pierś  kurczaka można robić na różne sposoby, ale nie w początkowej fazie odchudzania się. Ważne jest, że mięso zapycha żołądek, dlatego unikniemy uczucia głodu. Można powiedzieć, że dieta ta polega na jedzeniu, a nie głodowaniu. Jednak, jeśli nie jesteś zwolennikiem takiego monotonnego stylu jedzenia, jakiego trzeba przestrzegać w tej diecie, to ta dieta nie jest dla ciebie odpowiednia.

 

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
Szukaj
Kategorie