Dieta kopenhaska – jaka jest jej tajemnica ?

Zapewne większość osób interesujących się chociaż minimalnie dietetyką słyszało o diecie kopenhaskiej. Oczywiście nazwa tej diety jest bardzo mylna , gdyż ani nie pochodzi ona z Danii (tym bardziej z Kopenhagi) , ani nie ma z tym miastem nic wspólnego. Dieta kopenhaska jak wiadomo trwa trzynaście dni i składa się z minimalnej ilości dosyć dobrze dobranych ze sobą posiłków , oraz jest ona ustawiona w ten sposób aby nasz metabolizm (co zdarza się bardzo często w trakcie odchudzania) absolutnie nie zwolnił zbytnio , gdyż mogło by mieć to fatalne skutki dla naszego organizmu. Jak wiadomo w momencie gdy nasz organizm zużywa średnio powiedzmy dwa tysiące kalorii dziennie , w czasie gdy stosujemy tak zwaną głodówkę , to organizm myśli , że czeka go trudny okres w którym nie będzie otrzymywał na bierząco pokarmów i przechodzi na tryb oszczędnościowy , gdzie do prawidłowego funkcjonowania jest mu potrzebne zaledwie dajmy na to tysiąc kalorii. W momencie gdy odpuszczamy dietę i spowrotem jemy wspomniane wcześniej dwa tysiące kalorii cała nadwyżka odkłada się w naszym organiźmie w postaci tłuszczów.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.


Najnowsze komentarze
Szukaj