Pomiar tkanki tłuszczowej

Każdy ma jakieś nawyki żywieniowe. Ogólnie to są one w nas tworzone przez rodziców. Tak, więc apel do rodziców: karmcie swoje dzieci z głową. Zastanówcie się, co serwujecie swym pociechom na obiad, czy ich śniadanie jest odpowiednio zbilansowane. W dodatku pomyślcie o tym, co dajecie waszym dzieciom na drugie śniadanie i o której godzinie jecie kolację. Dobrze jest też zwrócić uwagę na to czy deser zawsze musi być aż tak wysoko kaloryczny? Jeśli zależy nam na zdrowiu naszych dzieci to już podczas ciąży matka powinna zdrowo się odżywiać. Dzięki czemu wasze dzieci będą zdrowsze i silniejsze.

Oczywiście podczas ciąży kobiety nie powinny poddawać się jakimś restrykcyjnym dietom, jednak powinny jeść więcej owoców i warzyw. A później w miarę z dorastaniem dziecka starać się tworzyć mu zdrową zbilansowaną dietę, wytwarzać w swoich pociechach zdrowe nawyki żywieniowe, by nie miało ono w przyszłości problemów z wagą i ze zdrowiem ogólnie. Istotne jest by przy okazji cała rodzina przeszła na lepsze, zdrowsze jedzenie, a wszystkim wyjdzie to na dobre.

Komentarze są zamknięte.