Niezbędne minerały

22Należy również dostarczyć organizmowi krzemionkę, która zwiększa wchłanianie wapnia. Duże ilości krzemionki i wapnia znajdują się w skrzypie, z którego możesz sobie robić herbatę trzy razy dziennie. Korzystne dla paznokci są też: witamina B compositum , olej z ogórecznika – bogate źródło kwasu gamma-linolowego oraz kelp.

Na koniec, pamiętaj, że istnieje ścisły związek pomiędzy stanem twoich paznokci i wątroby. Jeśli krew w wątrobie jest zdrowa, to paznokcie są mocne. Z kolei paznokcie są wskaźnikiem zdrowia wątroby. Jeśli są słabe lub wykazują jakieś nieprawidłowości, może to oznaczać problemy z tym tak ważnym narządem. Pomóż wątrobie, przechodząc na dietę niskotłuszczową, unikaj alkoholu i pij świeże soki, które pomagają ją oczyszczać, takie jak sok z aloesu, buraczany, ogórkowy, marchwiowy i jabłkowy. Zapotrzebowanie naszego organizmu jest całkiem duże na wszelkiego rodzaju minerały i inne surowce, większość ich jesteśmy w stanie dostarczyć podczas spożywania właściwych pokarmów.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
Szukaj