O diecie kopenhaskiej słów kilka.

Dieta Kopenhaska wywodzi się tak na prawdę ze zmodyfikowanych diet Atkinsa. W poprzednich wpisach wspominaliśmy o tym na czym polegają te diety , dlaczego warto jeść tłuste rzeczy oraz produkty zawierające dużą ilość białka i wytłumaczyliśmy sobie w jaki sposób te diety działają. Dieta Kopenhaska różni się tym od wyżej wymienionych sposobów odchudzania , że skupia się jeszcze na kilku ciekawych aspektach takich jak dla przykładu poranna kawa na czczo pomoże nam zwiększyć termo genezę zużywając zapasy tłuszczu do ogrzania organizmu , tak więc stosujemy tutaj bez wysiłkowe spalanie tłuszczu. Ogromna ilość warzyw zielonych takich jak sałaty , groszek czy też brokuły są długo trawione przez organizm , tak więc pomagają nam troszeczkę oszukać nasz organizm dzięki czemu możemy łatwiej znosić naszą dietę nie odczuwając specjalnie głodu. Dieta składa się zasadniczo z dwóch posiłków dziennie (oprócz porannej kawy) i ważnym jest aby nie stosować jej dłużej niż trzynaście dni , gdyż w tak krótkim okresie nasz organizm nie koniecznie przejdzie od razu w tryb oszczędnościowy.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.


Najnowsze komentarze
Szukaj
Kategorie