Owsianka

Znienawidzona przez dzieci i wspominana z obrzydzeniem przez większość dorosłych, owsianka nigdy nie była ulubionym posiłkiem dzieci i młodzieży. Teraz, powinniśmy poznać korzyści płynące z jedzenia owsa i zastanowić się, czy przypadkiem nie warto zmienić swojego podejścia do tego posiłku. Płatki owsiane to źródło błonnika, owies wpływa korzystnie na stan cery i włosów, reguluje wagę a także ma działanie moczopędne. Mało plusów ? Powinno wystarczyć. Tak naprawdę owies działa oczyszczająco na organizm, podobnie jak sam błonnik czyści go ze szkodliwych złogów, podnosi poziom zdrowego cholesterolu a obniża ten zły.

To same plusy i do uzyskania wspaniałych efektów, wystarczy już łyżka płatków owsianych dziennie. Nie musi to być cały posiłek w postaci owsianki, wystarczy łyżkę popić letnią wodą i dzienna dawka tychże wspaniałych płatków dostarczona. Naukowcy dowiedli już, że owies działa jedynie pozytywnie na organizm i dostarcza mu wiele niezbędnych białek i witamin, które polepszają zdrowie i poprawiają stan organizmu.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
Szukaj