Przyczyny chronicznego zmęczenia
Żyjemy w rzeczywistości, w której nie możemy sobie pozwolić na zmęczenie. Zazwyczaj każdego dnia czeka na nas długa lista obowiązków do wypełnienia. Nie możemy zawieść. Musimy być cały czas sprawni, aktywni i gotowi do pracy. W takiej sytuacji ciągłe zmęczenie może stać się poważną przeszkodą w normalnym funkcjonowaniu. Istnieje kilka przyczyn takiego stanu.
Przede wszystkim za chroniczne zmęczenie odpowiedzialny jest ciągły stres. Oczywiście krótkotrwały stres nie jest niczym złym, nie musi być wcale szkodliwy dla naszego organizmu – wręcz przeciwnie, przyspiesza pracę serca, poprawia ukrwienie narządów i mobilizuje nas do pracy. Niestety znajdowanie się w ciągłym stanie napięcia ma przeciwne działanie – naraża nas na poważny uszczerbek na zdrowiu, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Może przerodzić się w uczucie ciągłego zmęczenia, które nie mija nawet po długim odpoczynku.