Urządzenia do mierzenia tkanki tłuszczowej

Można używać różnych prymitywnych metod mierzenia ilości tkanki tłuszczowej w organizmie  Nie mniej warto stosować bardzo dokładne , wręcz naukowe metody mierzenia ilości tkanki tłuszczowej w organizmie do najbardziej popularnych z nich należą : bioimpendenacja elektryczna ciała , tomografia komputerowa z oceną planimetryczną (jest to troszkę mniej dokładna metoda , lecz nie dlatego że jest słaba – tylko pozostałe są jeszcze lepsze) , podwójna absorpcjometria zwana popularnie dxa , oraz jądrowy rezonans magnetyczny. Kolejną , lecz mniej skuteczną , i bardziej szczunkową metodą – którą nie zawsze da się prawidłowo wykonać (ze względu na typ otyłości) jest pomiar fałdu skórnego na wysokości brzucha – jest to również metoda bardziej szacunkowa , nie mniej lepsza niż wagi łazienkowej czy też cukromierza. Oczywiście warto mierzyć tkankę tłuszczową nawet metodami bardziej prymitywnymi takimi jak bmi. BMI obliczamy dzieląc naszą wagę przez wzrost wyrażony w metrach , a więc ilość centymetrów dzielimy przez sto. Później zaglądamy do specjalnej tabelki i możemy wtedy w miarę precyzyjnie , jednak tylko szacunkowo określić ilość naszej tkanki tłuszczowej w organizmie. W przypadku gdy wskaźnik BMI przekracza dwadzieścia , lub niebezpiecznie się do niego zbliża powinniśmy jak najszybciej wziąć się za sport , oraz zbilansować naszą dietę. W przypadku jednak gdy nasz wskaźnik BMI przekracza dwadzieścia pięć , należy jak najszybciej udać się do lekarza , gdyż wskaźnik przekraczający dwadzieścia pięć nie może szkodzić , a wręcz szkodzi naszemu zdrowiu i życiu.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.


Najnowsze komentarze
Szukaj