Uzależnienie od słodyczy – jak z tym walczyć?

17Słodycze smakują praktycznie każdemu, lecz nie każdy może sobie poradzić z jedzeniem ich w nadmiarze. Jedzenie dużych ilości słodyczy, to wiele poważnych chorób i powikłań w naszym organizmie. Mentalna przyczyna jedzenia słodyczy tkwi w naszej podświadomości. To główny powód, z jakim powinniśmy walczyć w przypadku zjadania dużej ilości batoników, cukierków, czekolady czy ciast. Musimy uświadomić sobie, iż kolejne otwarcie lodówki i sięgnięcie po łakocie, to walka samym ze sobą i z własnymi pokusami. Możemy w trakcie odzwyczajania się od jedzenia słodyczy stosować inne metody takie jak jedzenie dużej ilości owoców, czy zastępowanie cukru – miodem. To samo dotyczy zjadania słodyczy pod względem ich jakości. Lepiej zjeść coś bardziej wyszukanego w swoim smaku, w mniejszej ilości niż zjadać niskiej jakości wyroby czekoladopodobne. Walka z jedzeniem słodyczy w dużych ilościach nigdy nie jest prosta, lecz świadome ograniczenie i rozsądek, którym powinniśmy się kierować musi być głównym argumentem w walce z tą pokusą.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
Szukaj
Kategorie