Walka z utratą koncentracji – cenne porady
Problem z pamięcią i koncentracją ma większa część ludzi mieszkających na globie. Ci, którzy twierdzą, że mają nienaganną pamięć zwaną również pamięcią fotograficzną trzeba uświadomić, że takie coś nie istnieje. Nasz mózg pod aspektem działania przypomina ludzkie mięśnie, aby mogły dobrze pracować potrzebują one codziennego treningu i porcji witamin.
Według naukowców pojemność mózgu wynosi kilkaset tysięcy terabajtów. Jego pamięć jest rozdzielona na dwa sektory pamięci uzależnione od czasu i długości wspomnienia. Najlepsza pamięć to tzw. krótkotrwała, dzięki niej możemy przyswoić sporą ilość materiału lecz na, bardzo krótki czas. Jest to konieczny proces ponieważ zapamiętując, każdy obraz z życia szybko stracilibyśmy miejsce na nowe wspomnienia. Pamięć długotrwała jest pamięcią, którą należy trenować i rozwijać to w niej zapisywane są momenty kojarzone zazwyczaj z jakimiś negatywnymi lub pozytywnymi doświadczeniami w życiu. Człowiek posiada również tzw. pamięć osobistą, ma ona bardzo małą pojemność jednak dane zapisane w niej są na całe życie. Zapisują się w niej informacje z życia powiązane ze skrajnymi emocjami.