Witaminowy alfabet dla mężczyzn

 

Każdy zgodzi się ze stwierdzeniem, że to kobiety przywiązują zdecydowanie większą wagę do odpowiedniej diety oraz doboru witamin dla siebie, ale także pomyśleć muszą o swojej rodzinie. Dlatego wiele kobiet zastanawia się jakie wybrać witaminy dla mężczyzn. Oto kilka podpowiedzi.
Podstawą jest zrozumienie, że mężczyźni potrzebują doboru innych witamin oraz zwiększonej ich dawki niż kobiety. Spowodowane jest to gabarytem oraz odmienną budową i większym zapotrzebowaniem organizmu. I tak najczęściej brakującą witaminą u panów to witamina E i C. Ich połączenie z witaminą A sprawia, że panowie nie muszą martwić się o wypadanie włosów, co jest jednym z największych kompleksów mężczyzn a także pozwala zadbać o cerę- codzienne golenie powoduje częste podrażnienia, otarcia i zaczerwienienia, zaś witaminy A, C i E przyśpieszają gojenie się ran. Witamina E jest niezbędna do prawidłowego rozrostu mięśni a także znacznie poprawia libido. Witaminę A znajdziemy w mleku, serze białym, rybach, marchewce, sałacie czy pomarańczach, witaminę C w truskawkach i cytrusach, zaś witaminę E w warzywach liściastych oraz strączkowych.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
Szukaj
Kategorie