Wybór diety
Diet jest ogromna ilość. Każda z nich jest opracowywana ze względu na potrzeby osób, które je stosują. Mamy do wyboru najwięcej diet odchudzających, które nie zawsze są dla nas tak zdrowe, jak byśmy tego oczekiwali. Ze względu na często popełniany błąd, eliminowania niektórych składników pożywienia, które prócz pewnych mankamentów, bogate są również w składniki niezbędne do życia i prawidłowego funkcjonowania naszego ciała, nie zastępując ich innymi, bogatymi w ten sam składnik spożywczy produktami. Oczywiście składniki, które pomijane są w diecie, ze względów zdrowotnych lub własnych wymysłów mogą być zastępowane innymi. Jednakże potrzebna jest do tego specjalistyczna wiedza, która określi, jak można tego dokonać trzymając się zasad narzuconych przez lekarzy lub samych siebie. O ile diety zbilansowane, bogate we wszystkie składniki są najlepszym rozwiązaniem dla każdego, tak stosowanie diet np. oczyszczających nie powinno mieć miejsca w przypadku niektórych chorób, jak również w przypadku długotrwałego ich stosowania.