Zdrowe żywienie

Zdrowa żywność, to nie tylko same warzywa i owoce, to również wiele innych produktów spożywczych bogatych w składniki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Każdy organizm działa inaczej, czego innego potrzebuje, jak również co innego trawi i co innego przyjmuje w całości. Na przykład alergicy nie mogą spożywać wielu produktów uczulających, nawet takich, które zdrowemu człowiekowi nie szkodzą, a są bogate w cenne składniki, produktów takich jak truskawki, orzechy, czy produkty mleczne. Produkty mogące być przeszkodą do stworzenia urozmaiconej diety bogatej w wapń, witaminę C, czy minerały tj. miedź, potas, czy mangan, które oczywiście można zastąpić innymi produktami spożywczymi o podobnych wartościach. Zdrowe produkty spożywcze dostępne w sklepach nie będą nigdy występowały pod postacią produktów przetworzonym, pełnych konserwantów i szkodliwych substancji. Posiłki tego rodzaju powinny być zastępowane zawsze tym, co możemy samodzielnie upichcić ze świeżych produktów. Warto o tym pamiętać.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
Szukaj
Kategorie