Pomiar tkanki tłuszczowej

Zdecydowana większość osób odchudzających się aktualnie , lub robiących to w przeszłości co najmniej raz w życiu stosowało najbardziej drastyczną formę odchudzania jaką jest niewątpliwie głodówka. Głodówka nie jest o tyle kontrowersyjną i drastyczną formą odchudzania co jest po prostu bez najmniejszego sensu. Stosując głodówkę , możemy po pierwsze zaszkodzić zdrowiu ( i to w stopniu znacznym) , nasze funkcjonowanie będzie dalekie od ideału (będziemy zaspani , kompletnie bez siły i życia ) , oraz co najważniejsze (mając na myśli odchudzanie oczywiście) osiągniemy efekt dokładnie odwrotny od zamierzonego , a więc po prostu przytyjemy. Stosując głodówkę , możemy być niemal pewni , że wkrótce nadejdzie drastyczny efekt jojo i w stosunku do pierwotnej wagi , tych dodatkowych kilogramów na pewno nam przybędzie i to bardzo szybko. Organizm w trakcie głodówki przestawia się na oszczędnościowy tryb życia , tak więc zużywa minimalną ilość kalorii potrzebnych do przeżycia , oszczędzając w ten sposób jak by ciężkie czasy dla organizmu (brak pokarmu) miałyby nie mieć końca.