Dieta w zespole policystycznych jajników
Istnieje wiele chorób i schorzeń, na jakie dieta ma wpływ, o czym wielu z nas nie ma pojęcia. To, co spożywamy ma ogromny wpływ na zachowania organizmu, na jego odporność, regulację hormonów, czy samopoczucie. Również na funkcjonowanie układu nerwowego, kości, zęby, skórę czy paznokcie. Jest to spowodowane dostarczaniem organizmowi odpowiedniej dawki substancji zawartych w produktach spożywczych. W zaburzeniu, jakim jest zespół policystycznych jajników bardzo ważne będzie stosowanie się do pewnych norm żywieniowych. Ponieważ jest to zaburzenie z działu endokrynologii warto unikać spożywania produktów zawierających przetworzone węglowodany proste. Dobrym przykładem będą słodycze i choć dla wielkich smakoszek takich przysmaków jest to wiadomość nie najlepsza, to właśnie one wpływają negatywnie na zdrowie kobiet cierpiących na PCOS. Tak samo, jak wędzone mięso, czy solone orzeszki. Warto również unikać wszelkich produktów z mąki białej. Dietę wzbogacić natomiast warto w ryby, orzechy, nasiona oraz chude mięso.